V iskanju sanj ženske z različnimi metodami pozabijo, da obstajajo ljudska zdravila za hujšanje, ki so zelo učinkovita doma. Svoje telo izpostavljajo velikim obremenitvam. Ker različne sodobne metode, kot so stroge diete ali celo uporaba tajskih dietnih tablet, včasih motijo delovanje vseh notranjih organov.
Če želite hiter odgovor. Tukaj je tisto, kar pomaga pri hujšanju z ljudskimi zdravili: stevia - kot nadomestek za sladkor, angelika - za zmanjšanje apetita. Drugi so holagogi, diuretiki, odvajala in pomirjevala. Se pravi, ljudska zdravila za hujšanje so pravzaprav zdravila posrednega delovanja.
Prednosti in slabosti ljudskih receptov
Ljudski učinkoviti recepti za hujšanje so za razliko od zdravil sestavljeni iz sestavin, ki jih je ustvarila sama narava. S pravilno uporabo lahko pokurijo odvečne kilograme brez škode za zdravje. V tabeli 1 so predstavljene pozitivne in negativne lastnosti sredstev iz ljudskih virov.
| prednosti | Minusi |
|---|---|
| Ni slabše po učinkovitosti kot gorilniki maščob, če se pravilno uporabljajo | Dolg čas uporabe |
| Imajo zdravilne lastnosti | Ne uporabljajte v prisotnosti alergijskih reakcij na katero koli sestavino |
| Ne motite dela notranjih organov | Rutinski postopek kuhanja |
| Izboljšajte prebavo | |
| Dolgotrajen rezultat |
Učinkovita ljudska zdravila za hujšanje doma so bila zbrana že od antičnih časov in skozi stoletja se jih je nabralo ogromno.
Decokcije in infuzije za vitko postavo
Človeštvo že od antičnih časov zbira. Čez nekaj časa so se ljudje naučili razumeti lastnost vsakega zelišča in ga uporabljati za svoje namene. Pri izdelavi ljudskih zdravil za hujšanje morate poznati posebne točke:
- Zelišča, ki stojijo dve ali več let, ne smemo uživati v obliki pijač. Ko kupujete zelišča za kuhanje, ki pomagajo najti lepe oblike, morate pogledati na kakovost izdelka. Če zelišča nabirate sami, potem ne shranjujte vsega v eni posodi. Ločeno položite cvetove, korenine, liste in plodove.
- Velik vpliv ima posoda, v kateri se zelišča kuhajo in vztrajajo. To je mogoče storiti samo v keramičnih, steklenih in emajliranih posodah. Pristojbine lahko pustite na "ognju" nekaj minut, da ne izgubijo svojih lastnosti. Za najboljši učinek se ne smete založiti z decokcijo ali tinkturo za prihodnost. Sveže je vedno boljše.
- Potrebno je strogo upoštevati odmerjanje in pravilnost uporabe ljudskih zdravil.
Kategorije zelišč po funkcionalnih učinkih
Čaji in decokcije lahko vsebujejo tako monokulturo kot celo zbirko zeliščnih zdravil. Sestavine za te čaje spadajo v več kategorij.
Odvajala
Sem spadajo kopriva, lubje rakitovca, sladki koren, sena, janež, rakitov trn, detelja. Ta učinkovita ljudska zdravila za hujšanje spodbujajo gibljivost črevesja, čistijo telo nakopičenih toksinov in spodbujajo presnovo.
Ni priporočljivo, da jih uporabljate dlje časa, sicer so možni beriberi, dehidracija in zaprtje zaradi dejstva, da je črevesje pozabilo delovati samostojno, brez stimulacije.
Diuretik
V to kategorijo spadajo repinca, medvedka, trpotec, kamilica, radič itd. Zaradi lastnosti zelišč, da odstranijo odvečno tekočino iz medceličnega prostora, začne telesna teža izginjati.
Dolgotrajna uporaba prav tako ni mogoča zaradi izgube tekočine, prevelike obremenitve ledvic, možne driske in šibkosti.
Zmanjša občutek lakote
Če je vaša težava nenehna želja, da bi nekaj pojedli, potem uporabite angeliko, morske alge. Občutek lakote je otopel, oseba poje manj in zato shujša.
Cholagogue
Takšni izdelki iz divjih živali izboljšajo oksidacijo lipidov, kar prispeva tudi k razgradnji maščobnih celic. Ta kategorija vključuje koruzno svilo, tansy, regrat, smilje, badelj, voloduško in barberry.
Zeliščni čaji stabilizirajo izločanje žolča in njegovo uporabo. Uporablja se pri zdravljenju žolčnika in jeter.
pomirjevala
Tradicionalna zdravila imajo pomirjujoč učinek. Uporablja se v primerih, ko je prišlo do povečanja telesne mase zaradi stresa, depresije in uživanja ingverjeve korenine kot rešitev težav.
Spodaj je nekaj receptov za učinkovito hujšanje doma.
Zeliščni recepti
- Juha na bezgu. Vzemite 1 žlico. žlico socvetja črnega bezga, prelijemo s kozarcem vode in postavimo v vodno kopel 10-15 minut. Nato jih odstranijo in vztrajajo pol ure. Nato ga filtriramo in vzamemo 1 žlico pred obroki 2-krat na dan.
- Regratov decoction. Rože niso potrebne, samo korenine. Suho korenino zmeljemo in 15 g nastale mase prelijemo z 1 litrom vrele vode, nato pa jo držimo v vodni kopeli približno 15 minut. Pomanjkljivost tega zdravila je dolga tinktura - 3 ure, vendar zaradi svojih zdravilnih lastnosti regrat izboljša prebavo.
- Tinktura na osnovi stevije. Če si ne predstavljate življenja brez sladkarij, potem bo stevia odličen nadomestek za sladkor. Ta rastlina je sladkega okusa, vendar ni visoko kalorična. Za čaj vzamemo 20 g suhih listov, prelijemo z vrelo vodo in počakamo 12 ur. Infuzija je pripravljena.
- Decoction z rakitovcem. Pijemo bomo na lubju krhlika, saj so njegovi plodovi strupeni. Lubje zmeljemo s kavnim mlinčkom ali ročno, nato pa žličko nastalega prahu prelijemo z 2/3 skodelice vrele vode. Po pol ure je juha pripravljena. Nanesite ponoči en mesec.
- Poparek z lipo in češnjo. Ima funkcijo čiščenja. Pijte za koristi prebavil. Šentjanževka, češnjeve liste, badelj in lipe cvetove vzamemo v razmerju 1: 1: 1: 2. Vse premešamo in vzamemo 1 žlico. l masa. Napolnite z vrelo vodo, vztrajajte 12 ur in pijte 1 kozarec na dan, razdeljen na 3 odmerke (pol ure po jedi).
- Napitek iz šentjanževke. Recept pomaga pri čiščenju telesa, pospešuje presnovo. Šentjanževka je odličen zaviralec apetita. V mešanico 40 g šentjanževke plus 20 g alge cystoseira dodamo pol litra vode in kuhamo na majhnem ognju 30 minut. Kasneje vztrajamo še eno uro. Pijte največ 500-600 ml na dan, predhodno razdeljeno na tri odmerke.
- Decoction koruznih stigm. Sestavine: 15 g stigm, kozarec vrele vode. Doma združimo sestavine izdelka za hujšanje in ga držimo v vodni kopeli 20 minut. Precedite in zaužijte 3 žlice. žlice pred obroki.
- Decoction iz zbirke. Sestava vključuje 15 g semen komarčka in enako količino regratove korenine. Mešanici dodamo 60 g krhlika in 1 žlico. l. mete. Vse to prelijemo z 1, 5 litra vrele vode. Vzemite zjutraj 20 minut pred obroki.
- Tinktura kumine. Za pol litra vrele vode uporabite 1 žlico kumine. Postavimo na toplo mesto. Precedite, nastalo tekočino razdelite na 4 odmerke.
- Pitje na podbeli z dodatkom breze. Združite list robide (100 g) in breze (20 g), podbel (20 g). Nalijte vrelo vodo in popijte zjutraj, da zmanjšate lakoto.
- Ingverjev čaj. Recept je zelo preprost. Ingverjevo korenino zmeljemo in prelijemo z 2 litra vrele vode. Po pol ure je čaj pripravljen za pitje. Pijte 30 min. pred obroki.
- Zeleni čaj. Pospešuje presnovne procese. Pijte 4 skodelice po obroku čez dan. To bo omogočilo, da se zaužita hrana ne odlaga v maščobo.
Poseben element, ki ga je vredno omeniti, je jabolčni kis. Čajno žličko razredčite v kozarcu vode in pijte 2-3 krat na dan 30-40 minut pred obroki. Če vam okus ni všeč, lahko dodate naravni vir sladkorja – med.
Kis je kontraindiciran pri ljudeh z boleznimi prebavil.
Ta poceni izdelek je učinkovito zdravilo za hujšanje doma.
Decokcije na osnovi žit, semen in sadja
ovsena juha
Oves spodbuja hujšanje. To so dokazale številne občudovane ženske. Za potešitev občutka lakote se uporablja poceni izdelek.
Sestavine:
- 1 liter vode;
- 2 skodelici žitaric.
Ovsene kosmiče vlijemo v vodo in pustimo, da nabreknejo 12 ur. Kasneje pristavimo na ogenj, zavremo in pustimo vreti 1, 5 ure. Odstavimo z ognja, ko se zmes ohladi, jo damo v hladilnik. Pijte 0, 5 skodelice pred obroki.
Kissel iz lanenih semen
Zelo enostaven za pripravo: v 1 liter vode pri temperaturi 90 stopinj vlijemo 2 žlici. žlice semen in počakajte 2 uri. Vzemite 0, 5 skodelice 1 uro pred obroki 2-krat na dan.
Kopel - izvirno ljudsko zdravilo za hujšanje
Recepti za učinkovito hujšanje doma niso le poraba posebnih izdelkov. Močan učinek ima tudi kopel. Kopalniški postopki so prijetna zabava in koristen postopek. Zahvaljujoč kopeli lahko:
- hitro odstranite nekaj cm z odstranitvijo tekočine iz medceličnega prostora;
- izboljšati krvni obtok;
- odstranite celulit z metlami.
Če se je pojavila naloga, da nujno izgubite nekaj kilogramov, bo treba kopel dati ves dan. To je morda najučinkovitejši recept za hujšanje. Ne jejte, preden greste v kopel. Dovoljeno je piti paradižnikov in jabolčni sok ter zeleni čaj. Pariti morate 3-4 serije z odmori, da ohladite telo. Če želite to narediti, samo sedite, ne polijte se hladne vode. Po postopkih jejte piščanca z zelenjavo.
Tako lahko shujšate od 2 do 4 kg.
kopeli
To je učinkovit ljudski recept za hujšanje v obliki kopeli, ki zmanjša apetit, pospeši presnovo. Pomagali bodo ne le, da postanete vitki, ampak vas tudi sprostijo po napornem dnevu.
- Zeliščne kopeli:
- Kopel z podbeli. Takšna kopel bo tudi pomagala odstraniti toksine, izboljšati stanje kože in očistiti pore.
- Mešanica brezovih listov, trpotca in origana. Lastnost teh zelišč je odstranjevanje odvečne vode iz telesa. Pred uporabo obiščite alergologa. Takšne kopeli izboljšajo strukturo las in kože.
- srček. Učinkovito zdravilo za obnovo presnovnih procesov in centralnega živčnega sistema, izboljšanje srčno-žilnega sistema, čiščenje telesa toksinov.
- olje. V vodo dodajte nekaj žlic olivnega olja. Bolj kozmetično kot hujšanje. Kožo vlaži, ki se po raztezanju bolje obnavlja.
Dodatna priporočila
V primeru, da ste na dieti, morate enkrat na teden urediti dan posta, pri čemer upoštevajte učinkovite recepte za hujšanje. Telo se bo tako očistilo toksinov, prebavni sistem pa si bo spočil. Kefir, jabolka ali zelenjavne solate (do 1, 5 kg) so dobri za razbremenitev telesa.
Zdravstvene koristi čiste vode. Za hujšanje je pomembno upoštevati režim pitja. Predpostavlja, da mora čez dan v telo vstopiti vsaj 1, 5-2 litra vode. To pospeši presnovne procese in izboljša stanje kože.
Način mirovanja ni nič manj pomemben, če želite pridobiti cenjene parametre. Količina spanja ne sme biti manjša od 8 ur, sicer bo telo, ki ne spi dovolj, signaliziralo pomanjkanje spanja s pogostim občutkom lakote.
Zaključek
Ljudska zdravila za hujšanje so učinkovita. Vendar jih morate uporabljati pametno. Pred uporabo je potrebno posvetovanje z zdravnikom.
Ne pričakujte hitre izgube teže, saj se bodo v kratkem času izgubljeni kilogrami hitro vrnili k lastniku. Bodite potrpežljivi in zelo kmalu vas bo odsev v ogledalu prijetno presenetil.